うっかり日焼けをしてしまった後の対処法

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お肌の大敵日焼け。
夏には気をつけているけれど、つい油断して日焼けしてしまったなんて経験のある方も多いのではないでしょうか。

そんなうっかり日焼けの対処法をご紹介します。

まずはしっかり冷やす

日焼けはやけどの一種です。
肌の奥深くまで傷ついてしまわないうちに、気がついたら一刻も早く冷やしましょう。

乾燥対策を行う

日焼けした肌を元に戻すのに最も大事なのはターンオーバーを促すこと。
乾燥した肌は古い角質が落ちにくくなっています。
さらに、日焼けした肌は乾燥しやすくなっていますので、より念入りな乾燥対策が必要となります。

具体的には、肌を冷やして落ち着けたらシートパックで水分を補給します。
冷蔵庫で保管してあったものなら冷却効果もありより良いです。

その後、しっかりふたをするようにクリームを塗っておきましょう。

美白効果のある基礎化粧品を使う

日焼けによって肌が黒くなってしまうタイプの人は、元に戻すために美白効果のある基礎化粧品をつかうのも効果的です。

化粧水、美容液、クリームなどをつかってケアを行っていきましょう。

ビタミンCを積極的に摂取する

肌のターンオーバーを促すために必要になる栄養素がビタミンCです。
日焼けしてしまった後は、ビタミンCを積極的に摂取しましょう。

サプリメントを利用してもよいのですが、やはり一番は食べ物から摂ること。
果物などを多めに食べて、肌に栄養を与えてあげましょう。

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